Bemutatás
A terhesség alatti torna hozzásegít a könnyebb, rövidebb vajúdáshoz és szüléshez, gyorsabban felépülsz a szülés után, és hamarabb visszanyered az alakodat. A lényeg az, hogy viszonylag könnyen végezd a gyakorlatokat, és mindig figyelj a tested jelzéseire. A pulzusod ne haladja meg a 140-et, és túl meleg időben ne eddz, mert a tested hőmérséklete kihat a babádra.
LEGFRISSEBB HÍREK
Antal Évi magabiztos vegán kismama, nem hatják meg a kommenthuszárok sem – interjú
Volt már olyan kommentelő, aki azon elmélkedett, csoda, hogy életben van a magzat, születendő gyermeke. Antal Évit, a Vászonzsákoslányt azonban nem bizonytalaní... Nyomoznak az újfehértói édesanya halálának ügyében, aki a szülés után életét vesztette a nyíregyházi kórházbanHányás és hasmenés miatt kellett infúziót adni több veszprémi kézisnek is egy német torna döntője előttGyakorlatok a szédülés mérséklésére: vestibularis tornaFoci-Eb: Német győzelemmel indult a tornaFolsav: hogyan kell pótolni, és mire kell figyelni?Tápanyagszegény kórházi menü miatt perelt egy vegán nő – a bíróság meglepően döntöttDietetikust szembesítettünk a növényi étrenddel kapcsolatos félelmekkelCsászármetszés után: erre figyelj, hogy hamarabb felépülj!Ha az olimpia nem lenne elég… – sport a tévébenKubatov Gábor: "Ez méltatlan volt a Ferencvároshoz"Briliáns spanyolok vagy eltökélt angolok ülnek Európa trónjára?Növényvédelmi előrejelzés: A szőlőben egyszerre három betegség támad!
Volt már olyan kommentelő, aki azon elmélkedett, csoda, hogy életben van a magzat, születendő gyermeke. Antal Évit, a Vászonzsákoslányt azonban nem bizonytalaní... Nyomoznak az újfehértói édesanya halálának ügyében, aki a szülés után életét vesztette a nyíregyházi kórházbanHányás és hasmenés miatt kellett infúziót adni több veszprémi kézisnek is egy német torna döntője előttGyakorlatok a szédülés mérséklésére: vestibularis tornaFoci-Eb: Német győzelemmel indult a tornaFolsav: hogyan kell pótolni, és mire kell figyelni?Tápanyagszegény kórházi menü miatt perelt egy vegán nő – a bíróság meglepően döntöttDietetikust szembesítettünk a növényi étrenddel kapcsolatos félelmekkelCsászármetszés után: erre figyelj, hogy hamarabb felépülj!Ha az olimpia nem lenne elég… – sport a tévébenKubatov Gábor: "Ez méltatlan volt a Ferencvároshoz"Briliáns spanyolok vagy eltökélt angolok ülnek Európa trónjára?Növényvédelmi előrejelzés: A szőlőben egyszerre három betegség támad!
A terhestorna hatásai
A jóga tudatosabbá teszi a kismamákat
Ezért tornázz, kismama!
Fitball kismamáknak
Futhat a kismama?
Mi lesz, ha nem terhestornázom?
Mozgás és várandósság
Sport a terhesség alatt - szabad-e...?
Tanácsok intim tornázóknak
Torna és masszázs
Várandósan a legjobb formában! mozogj, hogy jól érezd magad!
Várandósan, jó bőrben
Videó a kismamatorna pozitívumairól A terhestorna hatásai (aloldal)
Hirdetés
Terhestorna tanfolyamok Budapesten
Aquanatal Pesterzsébeten
Aranytíz Művelődési Központ (V. ker.)
Arthro Komplex Gyógyközpont (XI. ker.)
Asram Jóga- és Meditációs Központ (II. ker.)
Asram Jógaközpont (II. ker.)
Babaváró (XI. ker.)
BBGo Női Fitness (XIV. ker., Zugló)
Darshan Jóga Stúdió (VII. ker.)
DAVID Gerincklinika - kismamatorna (XII. ker.)
Én és Gyermekem Klubház, kismamajóga és hastánc (IV. ker.)
FitMed Gyógytorna (Örs vezér tere)
FORMA-MED (VII. ker.)
Fővárosi Művelődési Ház (XI. ker.)
Grilla Stúdiója (II. ker.)
Házi személyi edzés kismamáknak
Jáma Mozgásstúdió (V. ker.)
Kismama és babás jóga (X. ker.)
Kismamajóga Miniklub (IV.ker.)
Kismama jóga (XVIII. ker.)
Kismamatorna dúlával (XI. ker.)
Kismamatorna Edinával
Liget Wellness Központ (XI. ker.)
Mackórendelő (II.ker.)
Mobil gyógytornász, terhestorna
Mozgásterápia Stúdió (VIII. ker.)
Napfény Életmód Központ (VIII. ker.)
Páva Jóga Gyakorló Stúdió - kismama jóga (IX. ker.)
Scolinea (V. ker.)
Terhestorna (XX. ker)
T-Klub Fitness (XI. ker.)
Wekerlei Gyermekház (XIX. ker.) Terhestorna tanfolyamok Budapesten (aloldal)
Terhestorna tanfolyamok vidéken
Baba mama jóga (Tatabánya)
Baba-mama klub (Eger)
Dallos Pilates (Győr)
Fiziocentrum (Pécs)
Kismama jóga és baba-mama jóga (Dunakeszi)
Kismama jóga és babás jóga (Dunaharaszti)
Kismama torna, terhestorna (Pécs)
Petőfi Művelődési Központ (Pesthidegkút)
Sziluett Mozgásstúdió (Mosonmagyaróvár)
T-Forma Női Fitness & Aerobic Stúdió (Debrecen) Terhestorna tanfolyamok vidéken (aloldal)
Kismama masszázs
Újszülött fotózás: igen vagy nem?Csak igazán tapasztalt fotóssal ajánlott az újszülőtt fotózás. Szemler Judit a legjobbaktól tanult, odafigyelés és törődés jellemzi munkáját. Vallja, hogy ez az igazi művészet. Tegye örökre feledhetetlenné babája első napjait. Szemler Fotóstúdió. * Terhestorna gyakorlatok
Baba-mama torna és babás Pilates gyakorlatok
FitVideo Online Edzőterem
Kismama jóga, pilates, terhestorna
Kismama pilates gyakorlatsorok fotókkal
Kismamatorna videók a fittmamablogon
Life.hu fitneszpercek - kismamatorna Rubint Rékával 5.
Life.hu fitneszpercek - kismamatorna Rubint Rékával 6.
Szülés-előkészítő foglalkozások országszerte
Terhestorna - Kismama torna (Pregnancy exercise) Belényi Beával
Torna- és jógagyakorlatok a Youtube-ról (tipp)
Jóga és Waitankung Terhestorna gyakorlatok (aloldal)
Terhes pilates
Animus Pilates Mozgás Stúdió (V. ker.)
Ádám Kati gyógytornász és gyógymasszőr pilates órái (III. ker.)
Biafitness Sportcentrum
Kérdezz Simonfi Ági pilates oktatótól!
Kismama pilates Judittal (XIII. ker.)
Kismama pilates, Pilatesora.hu (XIII. ker.)
Miért jó a pilates?
Napfénytorna - pilates (IV. ker.)
Pilates pocakkal: gyakorlatok várandósoknak képekkel
Terhestorna alternatíva: a Pilates gyakorlatok
Várandós Pilates magánórák Dávid Enikővel (XI. ker.) Terhes pilates (aloldal)
Kapcsolódó Startlap oldalak
4D Ultrahang.lap.hu
Bababolt.lap.hu
Baba.lap.hu
Babaruha.lap.hu
Babás könyv.lap.hu
Emberi test.lap.hu
Gyógytorna.lap.hu
Hasizom.lap.hu
Intimtorna.lap.hu
Kismama jóga.lap.hu
Kismamaklub.lap.hu
Kismama.lap.hu
Magzat.lap.hu
Nőgyógyászat.lap.hu
Női.lap.hu
Szülés.lap.hu
Szülő.lap.hu
Terhesség.lap.hu
Ultrahang.lap.hu
Védőnő.lap.hu Kapcsolódó Startlap oldalak (aloldal)
