Linkek a témában:
Ízisz Hastánc (Sopron)
Hastánc speciális módszerekkel, végzett oktatóval. Külön kismama és baba-mama csoport!
Kismama és baba-mama hastánc
A”nőiesség táncával” főleg olyan izmokat és izomcsoportokat mozgatunk meg, melyek fontos szerepet játszanak a vajúdás és szülés alatt. Az egész test rugalmasabb, a mozdulatok lágyabbak lesznek. A lágy, ritmusos zene és a ringató mozdulatok a babának is ke
Meghatározás
A terhesség alatti torna hozzásegít a könnyebb, rövidebb vajúdáshoz és szüléshez, gyorsabban felépülsz a szülés után, és hamarabb visszanyered az alakodat. A lényeg az, hogy viszonylag könnyen végezd a gyakorlatokat, és mindig figyelj a tested jelzéseire. A pulzusod ne haladja meg a 140-et, és túl meleg időben ne eddz, mert a tested hőmérséklete kihat a babádra.